Entrenament personal
Una sessió pensada per a tu.
Servei BIK
Fitxa ràpida
El més important per saber si aquest servei encaixa amb tu.
Què és
Sessió individual d’exercici adaptada al teu punt de partida.
Per a qui
Quan necessites més supervisió, adaptar l’exercici o reprendre’l amb seguretat.
Què aporta
Tècnica, progressió, confiança i més autonomia per entrenar.
Com funciona
Valoració inicial → entrenament adaptat → seguiment i ajustos.
Disponibilitat
Disponibilitat real a l’Agenda BIK.
Següent pas
Reservar · Veure calendari
Quan té sentit treballar de manera individual
L'entrenament personal és útil quan necessites una atenció més individualitzada.
Valoració
Partim del teu punt actual.
Entrenament
Força, moviment i progressió.
Seguiment
Ajustem el pla a mesura que avances.